question_head_gakuzen_girl

370: ↓名無しさん@おーぷん 18/08/26(日)13:22:17 ID:2Ji
夫が深夜〜早朝に家中の電気をつけて回るので困っています。
麻雀などで夜遅くに帰宅した時や、出勤前にジョギングに行く際に、自分が通る場所の電気を丁寧につけて行くんですよね。






人が眠っていても容赦なく明るくするので、夫とは寝室を分けているのですが、説明しても理解するどころか心が狭いと責められます。
寝室を分けてからは途中で目が覚めてしまうことはなくなったのですが、どうしたら夫に「つけたら消す」を習慣づけてもらえるでしょうか。

371: 名無しさん@おーぷん 18/08/26(日)13:33:48 ID:GFu
電気代かかるから消してっていうのは?

372: ↓名無しさん@おーぷん 18/08/26(日)13:45:15 ID:f5j
>>370

電気のつけっぱなしって、蛇口から水を流しっぱなしと一緒だよね。
心が狭いのではなく、限られた資源の無駄遣いとか言っても無理そうかな。
実家ではどうしていたんだろう。
廊下とかは人感センサーに替えてみたら?

376: ↓名無しさん@おーぷん 18/08/26(日)14:32:28 ID:z0T
>>370

馬鹿だから無理だよ
人感センターがいいよ

378: ↓名無しさん@おーぷん 18/08/26(日)14:49:12 ID:vz1
>>370

諦めて人感センサー付きライトに変える

379: ↓名無しさん@おーぷん 18/08/26(日)14:58:57 ID:o1P
>>370

むり。そういう環境で育ってるから

382: ↓名無しさん@おーぷん 18/08/26(日)15:26:51 ID:VkX
>>370

超かわいそう

うちは母がソレで、
農家で朝4時出勤したいからと家中の電気をつけてまわる+ドタバタ家事やって騒音たてる
そこにお喋りで空気読めない性格が合わさって、睡眠中の私に話しかける
「近所の誰だれさんがさー!」みたいな
寝ている人間に平気で世間話ふってくる
このせいで睡眠薬を飲んでいるのに、3時半に起こされてた

最初は口で注意していたが、
「見えないんだからしょうがないでしょ!!」「ちょっとくらい話しかけたっていいでしょ」
「本当神経質な子ね」「あーあーまた怒られる~♪、静かにしっないとね~ww」
「私こんな事で怒られたことないもん、普通誰も気にしないよ?w」
などと、自己防衛反応で、かえって騒がしくなってしまった

根気強く、半年言い聞かせて2週間改善した
改善したので怒らなくなると、また電気+騒音+話しかけるをやるようになる

人感センサーは良いと思うが、光がついた時点で起きるだろうから同情する
母について医者に相談したら、
耳栓とアイマスクの着用をすすめられた

そんな母だけど、一発で行動が改善したことがある
外にある水道にホースがついているのだが
母はいつもホースの先端を使った場所に放置するので、他の人が使う時にホースの先端を探し回ることになる
(母の仕事で使うのでホースは蛇口から抜けないようになっている)
ホースの先端を探していたらゲリラ豪雨が来て濡れてしまった
これついて
「お母さん、私びしょぬれになったよ。
ホースを適当な所に置くと、毎日探し回る事になって、私はつらいんだよ。
ホースは蛇口まで戻して欲しい、そうしたら私は今みたいに濡れなくて済むよ」
という風に、私+感情+要求で表現する
アサーションという伝え方なので、ぐぐって勉強してください

口で言ってわからない人はアサーティブを使ってLINEで伝える
「電気はつけたら消してくれると助かります」など紙を見える所にはる
やってもらえたら、「ありがとう」は言う

「~という迷惑があって、私はつらい、だから私は~してもらえると助かる」
と口に出すようになってからは、
以前よりは、母も想像力が働くようになったらしい
今も寝てる人に平気で話しかけるなどの問題行動はみられるが、
本人が直す必要性を感じてなかったころより、頻度は減った
何より本人が、迷惑かけないようにしようという意識が芽生えたみたいで良い方向には向かっている

引用元: ・スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part102






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